33歳(N・Aさん)
入会したのは2年前でした。
1人目の子供を出産し、子育てに追われて疲れていた身体をすっきりと解放してくれた感じで、とても気持ち良かった事が最初の印象でした。
産後骨盤の位置など何も気にせず生活をしていたので、身体が思うように動きませんでしたが、少しずつ小さな変化を感じることができ楽しく受講していました。
半年後2人目を妊娠し1年間お休みをしましたが、産後4ヶ月で復帰しました。
毎日2人の子供と向き合い、自分の時間が取れない日々でしたが、リフレッシュがしたくて主人に思い切って相談をすると、快く子供2人を見てくれました。
それから更に半年、1週間に1回のレッスンが楽しみでしょうがないです。
インストラクターの皆さんには、姿勢の改善方法や呼吸の方法を丁寧にサポートしてもらい感謝しています。
少しずつ自分でも感じる事があり、普段の生活でも出来る事から始めています。
この頃は不調な部分等があると、まずインストラクターの方に相談をするようにしています。
ヨガ以外のこともいろいろアドバイスして頂けるので助かっています。
最近では、リフレッシュをして帰ってくる私を主人が羨ましそうに見ています。
まだまだ身体は上手く動きませんが、これからも楽しくレッスンを受けたいと思います。 |
55歳(S・Kさん)
若い女性の中で、身体がかたい私ができるのかと不安がありましたが、娘に薦められて参加すると、自分よりご年配の方もいらっしゃって驚きました。
丁寧に教えて下さるので、自分のペースで楽しんでます。
身体も動かしやすくなってとても良い調子です。 |
33歳(H・Yさん)
HOTのヨガは汗がたくさん出て気持ち良いと友達から聞いたので始めました。
レッスン後の爽快感が気に入って続けていると、太ももやウエストが引き締まって、ボディラインがスッキリしてきています。
予想外の変化でとても嬉しいです！ |
43歳(Y・Yさん)
長年、腰痛と肩コリに悩まされてきました。
ヨガを体験して、初めて姿勢から痛みやコリがきていた事に気付く事ができました。
ヨガを通じて姿勢を意識する事で身体がラクになりました。
立ち仕事が多いため、疲れがたまると痛みが出てきますが、職場でも姿勢に気を配り、軽減することができるようになりました。
レッスンを受けるとさらに痛みから解放され、気持ち良くなりヤミツキです。 |
29歳(O・Mさん)
もともとストレスを溜めこみやすく、寝付きも寝起きも悪く、睡眠不足でさらにイライラする悪循環な日々を送っていました。
友達から『気持ち良いよ』と言われて始めました。
初めてヨガをした日は、いつの間にか寝ていて寝起きも自然な感じでした。
起きた時、たまにアゴが痛い時（たぶん寝ている間に歯を噛みしめているのだと思います。）があったのですが、それが無くなってきました。
最高のストレス解消法です！ |
34歳(K・Mさん)
3人の子供が幼稚園や小学校に入り、やっと自分の時間を持つことができました。
ヨガの時間は、自分の事だけ見つめることができる貴重な時間です。
ヨガでいっぱい汗を流して、お風呂やサウナに入り、すごく贅沢な時間です。
一日のうちのほんの少しの時間でもこういう時間を持つことで、気持ちが安定しているのがわかります。
最近、子供にもおおらかな気持ちで接することができ、小さなことで怒らなくなりました。
子供から『ママよく笑うね』と言われて嬉しかったです。 |
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