パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング 「短期間でシェイプアップしたい」
「競技成績を上げたい」
「専門的なトレーニングをしたい」などなど…
あなたの目的達成を専属パーソナルトレーナーがお手伝いします。

・30分指導(1名)
・60分指導(1名)

水中パーソナル

水中パーソナル 水中でのリラクセーションは陸上と異なり、浮力により体重が軽減され、「水」という特殊な環境でリラクセーションが得られやすく身体の動きの改善において大きな効果が期待できます。

・30分(1名)

パーソナル水泳

パーソナル水泳 「全く泳げないけど泳げるようになりたい」
「美しくクロールを泳ぎたい」
などの泳法に関するご要望に専属コーチがお答えします。大人の泳法習得にはパーソナル水泳がお勧めです。

・30分(1名)

ペアストレッチ

ペアストレッチ 柔軟性の向上と疲労回復にはペアストレッチ。
トレーナーによる様々な手技で身体のバランスを整え凝りをほぐします。 日々の疲れをペアストレッチで取り除いて、いつもいいコンディションを維持しましょう。
ペアストレッチは月に200人が受けられる人気メニューです。

・30分(1名)
・40分(1名)

ピラティスパーソナル

ピラティスパーソナル インストラクターと1対1のマンツーマンレッスン。
あなたのニーズに合わせてプログラムを構成し、あなたを目的達成までサポートします。

・30分指導(1名)
・60分指導(1名)

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  • PHIピラティススタジオCalm 彦根
  • エル・スポーツ彦根ダンススクール
 
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